MÅLET MED COACHING


Målet med coaching är att skapa medvetenhet och få dig som klient att se i nya perspektiv. Genom att se livet i nya perspektiv skapas en tankeväckande och kreativ process som hjälper dig som klient att utveckla din personliga och professionella potential. Som holistisk hälsa- och livscoach coachar jag inom flera olika delar i livet, allt från hälsa och livsstil men också delar i livet så som karriär, fritid, återhämtning samt relationer till både andra och till dig själv. Du som klient behöver heller inte ha ett specifikt ämne att prata om vid start, utan detta är något som vi under första samtalet hittar fram till gemensamt. Som certifierad coach enligt ICF kärnkompetenser säkerställs det att jag som coach är utbildad professionellt, och där med att du som klient kan känna dig trygg med att bli coachad av mig. Här kan du läsa mer om mig som coach. 


REFERENSER FRÅN TIDIGARE KLIENTER

"Mina coachingsamtal med Lina har öppnat upp och gett mig nya insikter i livet. Jag är så tacksam att jag tog steget och gav mig själv denna tiden. Coaching var det jag behövde för att komma vidare i livet och se livet från ett annat perspektiv."

"Jag har aldrig gått till en coach tidigare och hade heller inget ämne från start. Mina coachingsamtal med Lina har hjälp mig vidare på flera plan i livet och hjälpt mig se möjligheter som jag inte sett tidigare."

"Jag önskar att alla fick möjlighet att bli coachade för att få insikter och kunna ta nästa steg i livet. Lina är konkret och tydlig, och lyssnar och är närvarande på ett sätt som får mig att öppna upp och känna mig trygg."

VEM PASSAR COACHING FÖR?


"JAG VILL FÖRÄNDRA MITT LIV MEN VET INTE HUR"

"JAG VILL SKAPA EN HÄLSOSAM OCH HÅLLBAR BALANS I LIVET"

"JAG VILL LÄRA KÄNNA MIG SJÄLV BÄTTRE"

"JAG KÄNNER MIG VILSEN I LIVET OCH VET INTE HUR JAG SKA TA MIG VIDARE"


Coaching passar dig som vill ha en förändring i ditt liv på något eller flera plan. Kanske känner du dig vilsen i livet, och vet inte hur du ska ta dig vidare. Kanske vill du komma vidare i livet men vet inte riktigt hur. Kanske vill du ha stöd i vardagen genom att prata med en coach, eller dela tankar och idéer med någon utifrån. Du behöver heller inte ha ett specifikt område som du vill bli coachad inom, utan detta är något som kartläggs under coachingsamtalen och växer fram under tiden. 


Som holistisk coach coachar jag inom flera olika delar i livet, allt från hälsa och livsstil men också delar i livet så som karriär, fritid, återhämtning samt relationer till både andra och till dig själv. Man kan jämföra en holistisk coach som en personlig tränare fast mer som en helhet, med fokus på att skapa en långsiktig sund livsstil både fysiskt men också psykiskt. Det handlar om att se en helhet i det man gör och i sin livsstil, och en balans som också är viktig för att kunna utvecklas i alla olika delarna i livet. Som coach kan jag ge dig verktyg för att du ska hitta rätt lösningar för just dig, och på det viset hitta din balans för det livet du vill leva. I min coaching fokuserar jag också på att se till individen och hitta lösningar som fungerar för just dig.


VAD ÄR COACHING?


Coaching är en form av psykisk och mental träning som jag anser är lika viktig som vår fysiska träning. Coaching är en metod som används för att skapa medvetenhet som i sin tur ger dig som klient att se nya möjligheter och tydlig handlingsplan på hur du ska ta dig vidare i livet. Under coachingsamtalen blir du som klient speglad, får frågor, övningar och blir utmanad för att få nya insikter i vem du är och vem du vill vara. Jag som coach hjälper dig att hålla ditt fokus på ditt mål, och vi sätter tillsammans en handlingsplan som hjälper dig att komma vidare närmare dina mål. Att anlita coach kan göras enstaka gånger, en länge period eller till och från i livet för att ta hand om dig själv och utvecklas. Här kan du läsa mer om att anlita coach. 


HUR GÅR COACHING TILL?

1. BOKA KOSTNADSFRI KONSULTATION


Ett första möte där du som klient förklarar vad du vill bli coachad inom, och jag som coach berättar på vilket sätt min coaching kan hjälpa dig. Om du sedan vill boka in coachingsamtal sätter vi ihop en plan som passar just dig. Här kan du läsa mer om de olika coachingpaketen.

2. COACHINGSAMTAL


Under våra coachingsamtal pratar vi vad som har skett från tidigare samtal vi haft, och hur du som klient ska komma vidare framåt. Under våra coachingsamtal får du som klient frågor, övningar, blir speglad och utmanad för att få nya insikter för att ta dig vidare i din coachingprocess.

3. UPPFÖLJNING


Jag som coach finns tillgänglig för kontakt och stöd under perioden som du bli coachad av mig. En kontinuerlig kontakt mellan samtalen kan även göra coachingsamtalen effektivare. Allt för att du som klient på bästa sätt ska kunna komma vidare i din utveckling. 



BOKA COACHING


Boka en kostnadsfri konsultation genom att fylla i formuläret nedan. Du blir sedan kontaktad via mail för att boka in en dag och tid som passar dig. 


Du kan även boka coaching via mail eller bokadirekt.se


SKRIV UPP DIG PÅ INSPIRATIONSBREV


Varannan månad får du ta del av allt från inspirerande övningar, tips, recept, råd och kunskap inom hälsa, livsstil och holistisk coaching. 

Skapa din hemsida gratis!